爱喝粥的你都了解吗,黄芪泡水喝的副作用有哪些

药粥作为一种中医食治方法,在使用过程中,也应做到“根据病情,辨证选粥”。例如,一个胃痛病人,如属受寒引起的百寒痛,应吃温胃散寒的干姜粥,或吴茉萸粥:如属食积不消,胀满疼痛的,又当吃些消积导滞的山楂粥或槟榔粥。再如体质虚弱患者,一定要根据气虚血虚阴虚阳虚的不同类型,而分别采用补气补血补阴补阳的药粥,切不可笼统地来个“虚则补之”。假如气虚的病人吃了补阴的黄精粥或夭门冬粥,不但达不到补益目的,反有壅滞之弊,服食以后感到胸膈满闷,食欲减退。

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黄芪泡水喝的副作用?黄芪的主要药理作用是“益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢?凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是“气虚”的一种表现。贫血,则常属“气血不足”。有上述症状的人,冬令吃些黄芪有益处。当然最好是在医生的指导下服用。下面就跟着51养生网小编一起了解一下吧。

粥是很多人的最爱,对于爱粥者,如果每天不来一碗粥,感觉胃里总是没有那么舒坦。很多人喜欢根据媒体养生栏目的介绍,自己来熬各种养生粥,你喝的养生粥真的养生吗?其实喝粥也是有学问的,必须遵守一定的规则。

体虚要怎么食补

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中医指的体虚就是日常说话有气无力,没精神,免疫力差,元气不足,面色淡白,怕冷,等一些症状。事实上体虚也可分为很多种,如气虚,血虚,阴虚,阳虚,气血两虚,等等,那么体虚要如何食补呢?

有些人一遇天气变化就容易感冒,中医称为“表不固”,可用黄芪来固表。常服黄芪可以避免经常性的感冒。中医有一个有名的方子,叫“玉屏风散”,有三味药,主药就是黄芪,是可以用来治疗经常性感冒的。

一、辨证选粥,合理应用

一、气虚

因为身体虚弱,或者年纪大了的人,往往下肢有些水肿。如果属于“气虚”,也可以常服黄芪。有慢性肾病的人,也可能常有浮肿,中医治疗时,黄芪有时也是常用的中药。所谓“托毒生肌”,意为手术后伤口容易恢复,或使久不愈合的脓肿化脓生肌。

药粥作为一种中医食治方法,在使用过程中,也应做到“根据病情,辨证选粥”。例如,秋季是胃病的多发季节,若因受寒引起的胃痛,应吃温胃散寒的干姜粥,或吴茱萸粥;如属食积不消引起的胃部胀满疼痛,则当吃些具有消积导滞功效的山楂粥或槟榔粥。再如体质虚弱患者,一定要根据气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同类型,而分别采用补气、补血、补阴、补阳的药粥,切不可笼统地来个“虚则补之”。假如气虚的病人吃了补阴的黄精粥或生地黄粥,不但达不到补益目的,反有壅滞之弊,服食以后感到胸膈满闷,食欲减退。

气虚的最主要表现就是盗汗,头晕,食欲不振,胃功能差等。

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气虚的病人平时要多吃鸡肉,猪肉,糯米,豆类,鱼类等食物,以促进补虚。同时要少吃或不吃山楂,柚子,菊花茶,胡椒,薄荷 ,茶叶,烟酒,芥菜,橘子等食物。

黄芪泡水喝的副作用有哪些

二、要注意季节性和地区性

推荐食补方式:

用黄芪,应在医生的指导下,针对个人体质不同适量服用,黄芪的吃法很多,现介绍几种:

早在《饮膳正要》中就已经指出“春气温,易食麦以凉之;夏气热,宜食菽以寒之;秋气燥,宜食麻以润其燥;冬气寒,宜食黍以热性治其寒”,可见《饮膳正要》已经非常清楚地告诉我们,运用粥膳养生时,最好要顺应气候的变化而变化,在不同的季节,我们应该选择不用的粥食。如绿豆粥性味甘寒 ,具有清热解毒、消暑止渴、利尿的功效,最适合夏季食用;麦仁粥消暑热、助消化、止渴、解毒;莲米粥健脾补胃、益气,对夏季腹泻、心烦失眠有一定疗效;秋天气候干燥,就要服具有润燥、暖体、养肺、益气作用的粥,如:莲肉粥,养神固精;扁豆粥,和中补脏; 胡桃粥润肌防燥;松仁粥润肺益肠;燕窝粥养肺止咳等;冬天气候寒冷,就要食用羊肉粥等具有温补作用的粥,以起到温补元阳,暖中御寒的效果。此外,饮食习惯,南北有异,在煮制药粥加用配料时,也要适当注意到“南甜北咸,东辣西酸”的特点。

1、玉珍鸡,用清理好的老母鸡一只然后在其肚子里加入桂圆,红枣,莲子,枸杞子一起蒸熟,喝汤吃肉,就具有补气养精之功效。

1、每天用黄芪30克左右,水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。

2、鹌鹑同黄芪一起蒸熟常吃也可补气虚。

2、取黄芪50克左右,煎汤以后,用煎过的汤液烧饭或烧粥,就变成黄芪饭、黄芪粥,也很有益。

二、血虚

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主要症状就是头晕脑花,失眠多梦,大便干燥,女性则会经血量过少。

3、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时,放一些黄芪,增加滋补作用,效果也不错。

血虚的病人,平时可适当的多吃些黑芝麻,桂圆肉,鸡肉,猪肝,红糖,红豆等。

黄芪是补气药,黄芪的功效为补气升阳,益卫固表,利水消肿,托疮生肌;与枸杞同为补虚药,枸杞重在补阴,主要功效是补肝肾,明目。因此是可以一起喝的。这两者都是性甘,黄芪温,,枸杞平,所以现在这个季节喝是会上火的

血虚的病人日常要少吃海藻,白酒,菊花,生萝卜,大蒜等食物。

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推荐食补方式:

1、乌鸡炖当归,当归,黄芪都是补虚的良药,用当归,黄芪等一起同乌鸡一起炖煮,吃其肉喝其汤就可起到补血虚的作用。

2、阿胶糯米粥,用阿胶同糯米一起熬成粥可大补气虚,特别适合失眠多梦者食疗食用。

三、阴虚

阴虚就是日常生活中我们常说的虚火旺,其主要症状为怕热,容易手气,大便干燥,盗汗,腰酸背痛等。

阴虚的病人日常可适当的多吃燕窝,百合,枸杞子,梨,鸭肉等一些具有滋阴润肺物,同时还可适当的利用一些补阴虚的药物如生地,麦冬,玉竹,冬虫夏草等都是不错的选择。

阴虚病人日常还要尽量少吃肉桂,胡椒,红参,狗肉,羊肉,炒花生,爆米花,生姜,韭菜,大蒜,花椒等食物。

推荐食疗方法:

1、银耳红枣粥:用银耳同红枣,百合,莲子一起煮成粥喝可补阴虚。

2、甲鱼二子汤:用甲鱼同女贞子,枸杞子一起熬成汤喝。

四、阳虚

阳虚就是比气虚更加严重的一种体虚,因此阳虚不仅会有气虚的症状,同时还会更加的严重一点,甚至会有表现为怕泠,一晚上睡到天亮,手脚还是冰冷的,平时喜欢吃热的食物,经常会有腰酸背痛等表现。

阳虚的病人,日常可以适当的多吃一些狗肉,羊肉,海参,桂圆,虾等补阳戏的食物,另外像杜仲,肉桂,海马等也都是补阳虚首选的药物之一。

阳虚病人要减少鸭肉,甜瓜,阿胶,牛奶,发菜,罗汉果,生茄子,丝瓜,冬瓜,柚子等寒凉食物的摄入。

推荐食疗方法:韭菜白米虾:用韭菜,虾仁起炒着吃,可补阳虚。

五、气血两虚

气血两虚也叫阴阳两虚,气血两虚指的就是没有慢性疾病,但是整个人看起来又疾病缠身,因此在补虚的时候要考虑到补气又要补阴,在补虚之时要注意阴阳并补,滋阴补肾的原则进行进补。

气血两虚者日常在进补之时要考虑到各种问题,避免虚不受补,避免不虚而补,要注意日常的均衡饮食就可以。

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